Kandaki kolesterol miktarını nasıl azaltabiliriz?

Doktorlar genelde kolesterollü hastalara yemeklerinde üç değişiklik salık verirler:

1. Yiyeceklerle aldığınız kolesterol miktarını azaltın
2. Hayvansal yağ alımını kısıtlayın.
3. Bitkisel yağ çeşitlerini tercih edin.

Devamını oku