Balık yağı

Balık yağı, insan sağlığı için  çok önemli olan omega-3 yağ asitlerini içermektedir.Bu yağ asitleri vücut tarasından  üretilmeyen ve dışardan  alınması gereken  esansiyel yağ asitleridir.Omega-3 yağ asitlerinin üç ana formu  bulunmaktadır.Bunlar ALA,DHA ve EPA ‘dır.

Devamını oku