Kemikleri,eklemleri ve adaleleri korumak için nelerden kaçınılmalı?

• Nemlisoğuktan kaçını-malıdır.Çünkü romatizmal hastalıkları körükler.
• Hareketsiz bir hayattan kaçınmalıdır.Çünkü hareketsizlik kemik atrofisine sebep olur.Yaşlılarda bu, sık rastlanan bir durumdur.
• Aşırı et ve sakatat yemekten kaçınmalıdır.Çünkü kanda dolaşan ürik asit oranını arttırırlar.Gereksiz yorgunluktan, aşırısportif faaliyet ve yetenek dışı fazla işlerden, adale lezyonlarına ve disk fıtığına yol açabilecek yanlış hareketlerden kaçınmalıdır.
• Okul sıralarında, masada, iş yerinde, sinemada, televizyon karşısında ve istirahat ederken hatalı oturmaktan kaçınmalıdır.

Benzer Konular

• KARACİĞER : HEPAR
• Makalelerinizi binlerce kişi okusun!
• Keratit – Kornea İltihaplanması
• Otoskopik kulak muayenesi
• Kolesteatoma
• Akciğer göğüs röntgeni
• Bartholin bezi iltihabı
• Hipoglesimi koması belirtileri
• Gözleri korumak için nelerden sakınmalı?
• Aile Planlaması