Kemikleri,eklemleri ve adaleleri korumak için nelerden kaçınılmalı?
Yazan: Paylaşım Ekibi (SORULARINIZ CEVAPLANMAZ) 24 Ocak 2009
Kategori: Kemikler ve Hastalıkları
- Nemlisoğuktan kaçını-malıdır.Çünkü romatizmal hastalıkları körükler.
- Hareketsiz bir hayattan kaçınmalıdır.Çünkü hareketsizlik kemik atrofisine sebep olur.Yaşlılarda bu, sık rastlanan bir durumdur.
- Aşırı et ve sakatat yemekten kaçınmalıdır.Çünkü kanda dolaşan ürik asit oranını arttırırlar.Gereksiz yorgunluktan, aşırısportif faaliyet ve yetenek dışı fazla işlerden, adale lezyonlarına ve disk fıtığına yol açabilecek yanlış hareketlerden kaçınmalıdır.
- Okul sıralarında, masada, iş yerinde, sinemada, televizyon karşısında ve istirahat ederken hatalı oturmaktan kaçınmalıdır.