Kolesterolle kalp rahatsızlığını nasıl azaltabiliriz

Yazan: Paylaşım Ekibi (SORULARINIZ CEVAPLANMAZ) 02 Aralık 2008  
Kategori: Kolesterol

  

  • Yağı azaltarak, aldığınız kalorinin % 35′iden azına düşmesine sağlayın.
  • Günde 300 gr.dan daha az kolesterol alın.Kandaki kolesterol seviyesi uygun rejimlerle düşürülebilir.Bu, satüre yağları, ansatüre olanlarla değiştirmekle mümkün  kılınabilir.Düşük kolesterol rejimibir kaç yıl süreyle uygulandığında orta yaşlı erkeklerde sık rastlanan koroner  yetmezliği azaltılabilir.Bir kimsenin tansiyonu ne kadar yüksekse ve düşmüyorsa, kalp krizi ihtimali de o kadar kaçınılmaz  olacaktır.Günümüzde yüksek tansiyon  gelişmiş ilaçlarla kontrol edilebilmektedir.

Kalp rahatsızlığında olduğu kadar, kolesterol ve kanser arasında da bir ilişki olabileceği tartışılmakta.Yine de kimse fazla yağlı yiyeceklerin kansere yolaçabileceğini iddia edememekte.

Bu Yazıyı Paylaş: Aşağıdaki simgeler kullanıcılarının web sitelerini paylaştığı ve yeni web sitelerini keşfettiği sitelere gider.
  • Oylabunu
  • del.icio.us
  • Digg
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • Furl
  • YahooMyWeb
  • Tusul
  • 100puan

Benzer Konular