Türkçe
Kolesterolle kalp rahatsızlığını nasıl azaltabiliriz
Yazan: Paylaşım Ekibi (SORULARINIZ CEVAPLANMAZ) 02 Aralık 2008
Kategori: Kolesterol
- Yağı azaltarak, aldığınız kalorinin % 35′iden azına düşmesine sağlayın.
- Günde 300 gr.dan daha az kolesterol alın.Kandaki kolesterol seviyesi uygun rejimlerle düşürülebilir.Bu, satüre yağları, ansatüre olanlarla değiştirmekle mümkün kılınabilir.Düşük kolesterol rejimibir kaç yıl süreyle uygulandığında orta yaşlı erkeklerde sık rastlanan koroner yetmezliği azaltılabilir.Bir kimsenin tansiyonu ne kadar yüksekse ve düşmüyorsa, kalp krizi ihtimali de o kadar kaçınılmaz olacaktır.Günümüzde yüksek tansiyon gelişmiş ilaçlarla kontrol edilebilmektedir.
Kalp rahatsızlığında olduğu kadar, kolesterol ve kanser arasında da bir ilişki olabileceği tartışılmakta.Yine de kimse fazla yağlı yiyeceklerin kansere yolaçabileceğini iddia edememekte.
