<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SağlıkHattı.org &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.saglikhatti.org/category/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.saglikhatti.org</link>
	<description>Hastalıklar Hakkında Genel Bilgiler</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Sep 2010 22:05:36 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>DM Tıbbi Beslenme Tedavisinde Karbonhidrat Sayma Yöntemi</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/dm-tibbi-beslenme-tedavisinde-karbonhidrat-sayma-yontemi.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/dm-tibbi-beslenme-tedavisinde-karbonhidrat-sayma-yontemi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 08:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diyetisyen Sema BÖREKÇİ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Karaciğer ve pankreas hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[Şeker Hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[diyabet]]></category>
		<category><![CDATA[diyabet tedavileri]]></category>
		<category><![CDATA[karbonhidrat sayma]]></category>
		<category><![CDATA[sema börekci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=735</guid>
		<description><![CDATA[Bilindiği üzere diabetes mellitus, insülin sekresyonu ve/veya etkisizliği ile ortaya çıkan karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını da etkileyen kronik bir hastalıktır.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/dm-tibbi-beslenme-tedavisinde-karbonhidrat-sayma-yontemi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DİYABETTE TIBBİ BESLENME TEDAVİSİ</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/diyabette-tibbi-beslenme-tedavisi.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/diyabette-tibbi-beslenme-tedavisi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 May 2009 17:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diyetisyen Sema BÖREKÇİ</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Karaciğer ve pankreas hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[Şeker Hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[diyabet]]></category>
		<category><![CDATA[diyabette beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=726</guid>
		<description><![CDATA[Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği veya insulinin etkisine dokularda direnç olması sonucu kandaki şeker miktarının yük­selmesi ile ortaya çıkan ömür boyu devam eden bir hastalıktır. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/diyabette-tibbi-beslenme-tedavisi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>MEYVE SULARI VE SAĞLIK</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/meyve-sulari-ve-saglik.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/meyve-sulari-ve-saglik.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 08:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[diyette meyve suları]]></category>
		<category><![CDATA[MEYVE SULARI VE SAĞLIK]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=556</guid>
		<description><![CDATA[Beslenme alışkanlıkları kalp &#8211; damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hastalıkta önemli rol oynamaktadır. Yüksek oranda sebze ve meyve tüketimi birçok kronik hastalıktan korunmada etkili olmaktadır.

Sebze ve meyve tüketimi ile kalp &#8211; damar hastalıkları, bazı kanser türleri, inme, diyabet, Alzheimer hastalığı, katarakt ve yaşla ilintili fonksiyonel kayıp riskinin azalması arasında kuvvetli bir ilişki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/meyve-sulari-ve-saglik.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>RAMAZANDA BESLENME</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/ramazanda-beslenme.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/ramazanda-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 07:58:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=566</guid>
		<description><![CDATA[
Beslenme Düzeninize Dikkat Edin


Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelidirler. Genelde 3 &#8211; 4 öğünde tüketilen besinler, beslenme düzeninin tamamen değiştiği bu dönemde 2 öğüne sıkıştırılmaktadır. Özellikle tatlı, hamur işleri, şarküteri ürünleri gibi karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek besinlerin tüketiminde artış olmakta, buna karşılık başta su [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/ramazanda-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>RAMAZAN SONRASI KİLO ALMAMAK</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/ramazan-sonrasi-kilo-almamak.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/ramazan-sonrasi-kilo-almamak.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 07:56:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[RAMAZAN SONRASI KİLO ALMAMAK]]></category>
		<category><![CDATA[RAMAZANDA KİLO ALMAMAK]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=568</guid>
		<description><![CDATA[
Ramazan Sonrası Artan Risk


Oruç tutan kişiler Ramazan ayı sonrasında eski beslenme alışkanlıklarına geri döndüklerinde daha fazla yeme eğiliminde bulunmaktadır. Ramazan süresince fiziksel aktivitenin kısıtlanması, iftar ve sahur vakitlerinin günün daha az hareket edilen zamanlarına denk gelmesi, hem fazla hem de hızlı yemek yenilmesi, bazal metabolizma hızının yavaşlaması ve kan şekeri düşüşüne bağlı olarak tatlılara karşı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/ramazan-sonrasi-kilo-almamak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SİGARAYI BIRAKANLARA KİLO ALMAMALARI İÇİN ÖNERİLER</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/sigarayi-birakanlara-kilo-almamalari-icin-oneriler.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/sigarayi-birakanlara-kilo-almamalari-icin-oneriler.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 21:08:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[SİGARAYI BIRAKANLARA KİLO ALMAMALARI İÇİN ÖNERİLER]]></category>
		<category><![CDATA[sigarayı bırakmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=570</guid>
		<description><![CDATA[Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır. Aşırı besin alımı, yetersiz fiziksel aktivite, kalıtım, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayı bırakma, alkol kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak gelişen şişmanlık tek başına olduğu gibi komplikasyonları ile de yaşam süresini kısaltan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/sigarayi-birakanlara-kilo-almamalari-icin-oneriler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SONBAHARDA BESLENME</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/sonbaharda-beslenme.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/sonbaharda-beslenme.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 21:05:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[SONBAHARDA BESLENME]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=572</guid>
		<description><![CDATA[Yaz mevsiminin etkisini yitirmeye başladığı günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık pusuda beklemektedir. Bu durumda sonbaharı sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini biraz daha güçlendirmek gerekmektedir. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise yeterli ve dengeli beslenme yer almaktadır.

Antioksidanlar, hücrelerdeki oksitlenmeyi önleyen maddeler olarak nitelendirilirler. Bunu vücuttaki bazı enzimleri artırıp, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/sonbaharda-beslenme.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SUPLEMANLAR</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/suplemanlar.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/suplemanlar.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 21:03:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[SUPLEMANLAR]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=574</guid>
		<description><![CDATA[ SUPLEMANLAR: ALMAK YA DA ALMAMAK !
 Yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Sağlıklı mısınız? Eğer ki yanıtlarınız evet ise, günlük diyetinizde seçtiğiniz besinler günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamaktadır. Dolayısıyla dışarıdan vitamin ve mineral desteği (supleman) alımına gerek yoktur. Öte yandan özel durumları olan sağlıklı bireylerin supleman kullanmaları gerekebilir. Örnek olarak:
 

Ağır menstrüel (adet) kanaması olan bayanların [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/suplemanlar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SÜTLER</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/sutler.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/sutler.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 20:53:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyette sütler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=578</guid>
		<description><![CDATA[İnsanoğlu, çeşitli memeli hayvanların kendi yavrularının büyümesi için ürettikleri sütten yararlanmayı, çok eski çağlarda öğrenmiştir. Ülkemizde genelde inek sütü tercih edilmektedir. Çeşitli toplumlar; koyun, keçi, manda, deve gibi hayvanların sütünden de yararlanmaktadırlar. Zaman zaman bazı besinler medyanın da etkisi ile abartılı bir şekilde öne çıkarılır, büyük yararlar sağladığından söz edilir. Bazen aksine o besinler gözden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/sutler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BESLENME KONUSUNDA BAZI PÜF NOKTALARI</title>
		<link>http://www.saglikhatti.org/beslenme-konusunda-bazi-puf-noktalari.html</link>
		<comments>http://www.saglikhatti.org/beslenme-konusunda-bazi-puf-noktalari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 16:44:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dyt. M. Turgay Köse (Diyetisyen)</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Olun]]></category>
		<category><![CDATA[BESLENME KONUSUNDA BAZI PÜF NOKTALARI]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikhatti.org/?p=562</guid>
		<description><![CDATA[ 
BESLENME KONUSUNDA BAZI PÜF NOKTALARI

 
Beslenmede, besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadır. Aşağıda beslenme konusunda bazı püf noktalarına yönelik bilgiler yer almaktadır:
 
Çorbalarla İlgili Püf Noktaları
 


Çorba tuzlu olursa, bir patatesi dörde bölerek içine atın. Patatesler yumuşayınca yemeğin tuzunu çekecektir. Ya da içine az miktarda şeker atılabilir.


Çorbanın daha lezzetli olması için, et [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikhatti.org/beslenme-konusunda-bazi-puf-noktalari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

