Türkçe
Madde Bağımlılığı ve Zararlı Alışkanlıklar
Çocukluktan çıkarak ergenlik dönemine giren gençleri bekleyen en büyük tehlikelerden biri sigara ve alkol alışkanlığıdır.Yeterince kendine güven  geliştiremeyen genç adayları, sigara içmeyi büyümelerinin bir kanıtı olarak görürler.Böylece onlar da yetişkin ...
Aile Planlaması
Aile planlaması; istedikleri zaman, istedikleri sayıda çocuk sahibi olmaları için ailelere verilen hizmetin tümüdür.Aile planlaması ailelerdeki kişi sayısını sınırlandırma anlamını taşımaz.Amaç anne ve doğacak çocukların sağlıklı olması ve ancak çocuk ...
0 – 1 YAŞ GRUBU BEBEKLERİN BESLENMESİ
Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde bebeklerin yaşaması, sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, ...
ERGENLÄ°KTE BESLENME
Beslenme; sağlıklı büyüyebilmenizi ve gelişmenizi sağlar. Boyunuzun uzaması, bedeninizin çocukluktan erişkinliğe geçebilmesi, doğru beslenme ile gerçekleşir. Ergenlik döneminde bedeninizde yağlanma olması doğaldır. Erkeklerde yağ oranı hızlı büyüme döneminde önce artar. ...
En Son Eklenenler
Adet Öncesi Gerginlik
Bazı genç kızların adet kanamasından önce davranış, duygu ve düşüncelerini etkileyen gergin ve kırılgan bir dönemleri olur.Bu durum sadece genç kızların deÄŸil, dünya yüzeyindeki kadınların önemli bir kısımda da sorunudur.Oysa ki tedavisi basittir.Uzman hekimin yardımıyla bu dönem daha rahat geçirilir. Devamını oku →
Adet SancısıBazı genç kızlar adet kanamaları sırasında bel ve kasıklarında ağrı hissedebilir.Sancı kasılma biçimindedir.Kanamanın ilk gününde ya da 1-2 gün öncesinde de başlayabilir.Sancı ile birlikte bulantı- kusma olabilir.Adet sancısını azaltmak için bel ve karın bölgesini sıcak tutmak ve beden hareketleri yapmak yararlıdır. ... [Devamını Oku]
Madde Bağımlılığı ve Zararlı AlışkanlıklarÇocukluktan çıkarak ergenlik dönemine giren gençleri bekleyen en büyük tehlikelerden biri sigara ve alkol alışkanlığıdır.Yeterince kendine güven  geliştiremeyen genç adayları, sigara içmeyi büyümelerinin bir kanıtı olarak görürler.Böylece onlar da yetişkin dünyasının bir parçası olduklarını düşünürler.Yapılan... [Devamını Oku]
Üreme Organlarına İlişkin SorunlarTestislerin ve skrotumun bedenin dışında yer alması onların örselenme riskini artırır.Ancak tıbbi sorunlar açısından kolay muayene olanağı sağlar.Üreme sistemine ilişkin sorunlarda da erken tanı konulması ve uygun yaklaşımlar kalıcı olumsuz etkiler ortaya çıkmadan çözüm sağlayabilmektedir.Bu nedenle aşağıdaki yakınmalar... [Devamını Oku]
Aile PlanlamasıAile planlaması; istedikleri zaman, istedikleri sayıda çocuk sahibi olmaları için ailelere verilen hizmetin tümüdür.Aile planlaması ailelerdeki kişi sayısını sınırlandırma anlamını taşımaz.Amaç anne ve doğacak çocukların sağlıklı olması ve ancak çocuk sahibi olmak istendiğinde gebeliğin oluşmasıdır.Çünkü iki yıldan... [Devamını Oku]
Anne Baba Tutumu ve Benlik Gelişimiİnsan ilişkileri içinde en uzun ömürlü ve en önemli etkileri olanı hiç kuşkusuz ana-baba ile çocuklar arasında olan ilişkilerdir. Aslında bir çocuğun yetişmesinden, başarı ya da başarısızlıklarından yalnızca veya yüzde yüz ana-babayı sorumlu tutmak doğru değildir. Çünkü çocuk, yalnızca ana-babasının, aile eğitiminin... [Devamını Oku]
Mastürbasyon zararlı mıdır?Mastürbasyon, bireyin cinsel doyumunu kendi başına saÄŸlamasıdır.Mastürbasyon, yaÅŸamın her döneminde doÄŸal bir eylemdir ve bedensel ya da ruhsal bir hastalığa ya da alışkanlığa yol açtığı doru deÄŸildir.Mastürbasyonun “ayıp-suç-günah” gibi algılanması, yapıldıktan sonra suçluluk ve piÅŸmanlık duygularının... [Devamını Oku]
ERGENLİK NEDİR, NE DEĞİLDİR?Ergenlik; fiziksel ve ruhsal değişimin en hızlı olduğu, bu fiziksel ve hormonal değişimin bireyi etkilediği, ruhsal karmaşanın da bu etkilenme sonucu en üst seviyede olduğu gelişimin önemli bir dönemidir. Bu dönemde ergen bedensel olarak değişimlere adapte olmaya çalışırken cinsel kimliğiyle ve sosyal rolüyle artık yetişkin... [Devamını Oku]
KuÅŸ gribi ile ilgili efsaneler, gerçekler …KuÅŸ gribi ile ilgili efsaneler, gerçekler … Ãœlkemiz kuÅŸ gribi ile maalesef tanıştı. UzakdoÄŸu’da 1997 yılında baÅŸlayan süreç çeÅŸitli ülkelerde görüldükten sonra ülÂkemize de geldi. Türkiye bu süreçte hastalığın görüldüğü 25. ülke. Hastalık son olarak Rusya’da görüldükten sonra ülkemiÂze de kısa... [Devamını Oku]
DM Tıbbi Beslenme Tedavisinde Karbonhidrat Sayma YöntemiBilindiği üzere diabetes mellitus, insülin sekresyonu ve/veya etkisizliği ile ortaya çıkan karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasını da etkileyen kronik bir hastalıktır. Bugün dünyada tahmini 140 milyon insan diyabet hastası var ve tahminler bu rakamın 2025 yılı itibariyle 300 milyona ulaşacağını ileri sürüyor. Prevelansı... [Devamını Oku]
